山药青笋炒鸡肝(调养气血,改善皮肤的色泽) 12-18

　　　 　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜...

菠菜猪红汤(有益气,润肠,通便,排毒素功效)[图] 12-18

　 材料：菠菜250克，猪红(猪血)200克。 　　制作：先将500毫升清水煮沸，放进切成小方...

青红萝卜雪耳煲乳鸽(清润可口,滋阴解燥清润) 12-18

　在秋冬季时经常易虚弱性头晕者，以及学生、职业女性用脑过度、坐的时间多、运动少，造成...

牛奶豆腐汤(加速新陈代谢,起到减肥瘦身功效) 12-18

　豆腐与牛奶，这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 　　要想...

党参黄芪炖鸡汤(健脾胃,补气血,提高免疫力) 12-18

　　 　材料介绍： 　　母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克。 　　制...

冬瓜肉圆汤(此汤具有利尿清热,养颜健美功效) 12-18

　原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许，盐、味精适量。 　　制作过程：...

珍珠笋苹果煲鸭心(清热润燥,宁心安神之功) 12-03

　珍珠笋是香港对粟米仔的形象称谓，因其颗粒晶莹，其圆如珠，幼嫩如笋。北方称之为玉米笋，...

猪血草菇芹菜汤(有润肠通便,养血润燥之功效) 12-03

　　近日气温又略降了些，干燥的天气灰尘很多。民间有吃猪血(广州人称之为“猪红”)清尘埃之...

天麻鱼头汤(宁神定惊,益气养肝,眩晕头痛) 12-03

　　基本特点 天麻属兰科植物类，取其茎部生晒制药，主要产于中国云南、四川及湖北等地方...

红苹果红枣煲生鱼汤(安眠养神,预防黑眼圈) 12-03

　　廿四节气的“小雪”已过，表示进入冬季，要开始降雪，但还不多。如《月令七十二候集解》...

双豆鸡翅汤(增加皮肤弹性,滋润皮肤十分有益) 12-03

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内...

西洋参排骨煲鸡(进补适度,适合这个季节好汤) 12-03

　从昨日清晨起气温开始明显下降，今日又再降下了2.5℃。中医在养生上有句名言，谓“春捂秋冻...

西兰花番茄鱼片汤(香滑清润,能够健胃增食) 12-03

　　据海外报道，美国伊利诺伊大学科研专家最近通过在老鼠身体内对比实验发现，给老鼠同进食...

山药炖兔肉(养阴生津,润肠通便,消渴者食用) 12-03

　　原料：鲜山药150克，兔肉120克，葱、姜各10克，五香粉、味精、精盐各3克，料酒15克，花生...

沙参玉竹蚬鸭汤(本汤清爽滋润,既清补又养胃) 12-03

　　用料：本汤取北沙参30克、玉竹30克、蚬鸭一只，调料适量。　　制作： 1.从市场买回...

鲜虾烩猪脑羹(此汤味鲜清甜,有益补脑作用) 12-03

　　猪脑是猪颅腔内的神经组织团，质软如豆腐，含蛋白质、脂肪、磷及尼克酸等，还有胆固醇、...

红果酿(增强食欲,改善睡眠,养颜润肤美白) 12-03

　红果是天津人的叫法，准确地说，应该叫它山楂，据说它还有个别名，叫胭脂果。天津的蓟县...

枸杞酒酿蛋(皮肤细嫩有光泽,脸色红润动人) 12-03

　　这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生...

百合雪梨雪耳糖水(滋润美肤,防秋燥,补水份) 12-03

材料：百合80克，雪梨2个，雪耳适量 做法：雪耳先用水泡至发开，上述材料放入锅内煮至百合、...

上汤奶白菜(除烦解渴,利尿通便,清热解毒) 12-03

主料： 白菜 500克 辅料： 草菇 20克 枸杞子 5克 调...